⚽ Hayatta Mutluluk Veren Şeyler Çok Küçük Parçalardır

Uzman Psikolog Özge Genlik, mutluluk için küçük ipuçları verdi Bugüzel sayfamızda sizler için mutluluk veren en güzel sözleri hazırladık. Sayfamızdaki mutluluk verici anlamlı sözleri facebook, twitter ve whatsapp ile sevdiklerinizle paylaşabilirsiniz. EN GÜZEL MUTLULUK VEREN SÖZLER. Farklı olmak için değil, mutlu olmak için yaşa! Hayatın bir numaralı kuralı: Seni mutlu eden şeyi yap! Gülmek için mutluluk bekleme sonra tebessüm bile edemezsin. Geciken ambulans gibisin mutluluk ben ölünce mi geleceksin. İnsanlar için en ideal düzen, onların mutlu olduğu düzendir. Bu hayatta hep mutlu olursan, hayal edecek başka neyin kalır! Mutluluğun resmini çizemem ama acının https://www.neguzelsozler.com heykelini bile Küçük Şeyler, edebiyatımızın ilk düz yazı eserlerinden, bir hikaye kitabı. düz yazıya alışma döneminden bir eser olduğu için karakterler ve kurgu bakımından çok beklentili değildim ve tam da düşündüğüm gibiydi; kısacık, anlatmak istediğini doğrudan veren, tasvirlerine çok yer verilmemiş az ve öz karakterli hikayelerdi.. bunun yanı sıra döneme paralel olarak Daima değer verilen bir kişi olduğu sezgisini canlı tutar. İçerideki mutluluk dışarıda yansır. Anlık bir tebessümün bile insanın ruh yapısı üzerinde onarıcı bir etkisinin olduğu göz önünde bulundurursak daha rahat denizlere yelken açarız. Bizce çok küçük görünen bir ayrıntı hayata çok anlam katabilir. Hayattamutluluk veren şeyler çok küçük parçalardır. Bir iyilik, bir gülümseme, tatlı bir bakış, iyi bir dilek. Yüreğini, yürekli olana; kalbini, kıymet bilene; sevgini, değer verene; gözyaşlarını ise hak edene ver ki mutlu olasın. ÖzlüMutluluk Sözleri. Hayatta mutluluk veren şeyler çok küçük parçalardır. Bir iyilik, bir gülümseme, tatlı bir bakış, iyi bir dilek Aslında mutlu olanlar, bu küçük şeylerin huzuruna varmış olanlardır.George B. Shaw. Her ne zaman gülmek için bir fırsat olsa, ona katıl. Böylece herkes buluşmadan eşit şekilde keyif alır. Bence bu kısım özellikle küçük toplanmalarda benim en kıymet verdiğim bölüm. 5) ŞÜKRAN: Hayatta en güzel şeyler hep bedavadır sözüne gelin kulak verelim. Bu bir gerçek ki; elimizde bize huzur veren şeylerin farkına varmak, olmayanlara hayıflanmaktan daha iyi hissettirir. Mutluluk ile ilgili özlü Anlamlı sözler,Mutluluk ile ilgili ünlülerin sözleri,Mutluluk ile ilgili kısa sözler,Mutluluk ile ilgili mevlana sözleri,mutlu yaşam ile ilgili sözler,mutluluk veren sözler Mutluluk, bizde olmadığı hâlde başkalarına verebileceğimiz tek şeydir. Albert Schweitzer Mutlu bir yaşam, aklın sakinliğine bağlıdır. Cicero Mutluluğun sırrı 0kjHlGz. Mutluluk Sözleri kategorisine ait olan Hayatta mutluluk veren ... ile başlayan söz aşağıdadır. Bu sözü sevdiklerinizle paylaşmayı unutmayın.😏 Hayatta mutluluk veren şeyler çok küçük parçalardır. Bir iyilik, bir gülümseme, tatlı bir bakış, iyi bir dilek. / Mutluluk Sözleri Sözü beğendiyseniz, daha fazlası için sizi şöyle alalım Mutluluk Sözleri❤️. Bu sözün bulunduğu kategori Genel Sözler💕 kategorisidir. Eğer 'çok bunaldım, biraz neşeleneyim' diyorsanız da sizi bu taraftan alalım resimli komik sözler😄. Biraz duygusal ve romantik takılmak istiyorum diyorsan resimli güzel sözler😥 mekanına buyur. 'Sayfanıza ait sözlerin hepsini göreyim' diyorsanız buraya buyrun tüm sözler😎. 'Bunlar ne ki, ben daha iyisini yazarım' diyorsanız sizi şuraya davet edelim sizden gelenler🔔. Sayenizde, 2022 yılında da en iyisiyiz. Teşekkür ederiz. 😊 İlgini Çekebilir 😉 ctrl+alt+delete bİle yaramıor artık kalbime alt+f4 le kapandı tüm umutlarım başardın güzelim kutlarım. Eski neşemi özlüyorum, çok hayat doluydum. Hayat boyu koşarsın, yetiştiğin sadece nasibindir. Bir tek annem her şeyin fazlasını verdi bana, gerisi hep eksik... Kalbin, kendisine mahsus sebepleri vardır ki, akıl hiçbir zaman idrak edemez. Sevginde ölçülü ol ey gönül, sevdiğin düşmanın olur bir gün, düşmanlıkta katı olma ey gönül, düşmanın dostun olur bırgün? Bazı kimseler, merdivenin sonuna kadar eriştikleri zaman onun yanlış duvara dayanmış olduğunu anlarlar. Bazen tek bir hareket bütün laflardan etkili olur. Bir dinin tabii olması için akla, fenne, ilme ve mantığa uygun olması lazımdır. Bir kimse yaptığı yanlışlıktan bir kere utanmadı ise bir daha utanacak sebep bulamaz. Mencius Sizden Gelenler 📖 Sizden Gelenler bölümü, tamamen misafirlerimizin içinden geçenlerini yazdıkları bölümdür... Onlar içini buraya dökerek rahatladılar. Peki, ya sen? AKYZaten söyleyecek fazla bir şey yok. Büyük ihtimalle benim hatamdır. EvallahHaklıymışsın Eyvallah. BerilYolun falan açık olmasın. Nefretimsin. BerilBen kimsenin dert limanı değilim DenizBu şehir o günü unutmayacak. ağustosKimseye dokundurtmam yaralarımı Kendim de sarmam. Öyle kalsın Hep kanasın ki Bana ders olsun. ağustosBiz 20 senede herşeyi gördük!! Ne ihanetler gördük! Ne sevgiler gördük. Aziz Yıldırım. temmuzbahanelere sığınmana gerek yok sen beni sevmedin Mutluluk ile ilgili güzel sözleri sizler için bir araya getirdik bu sayfada. Anlamlı ve Etkileyici Mutluluk sözlerini bu sayfada okuyabilir ve arkadaşlarınızla paylaşabilirsiniz. Her insan mutlu olamaz. Çünkü; gereğinden fazla özler dünü, hak ettiğinden fazla düşünür yarını. Ve hiç hak etmediği kadar bilinçsizce yaşar bugünü. Her insan mutlu olamaz. Çünkü; gereğinden fazla özler hayatından çıkanları, hak ettiğinden daha büyük umutla bekler hayatına girecekleri. Ve asla göremez yanı başındakileri. Günümüzde insanların mutluluğu “eğlenmeğe” dayanmakta. Eğlenmenin altındaysa “almanın”, tüketmenin doygunluğu From En Güzel Mutluluk Sözleri Gerçek mutluluğun karakteri, sürekliliği ve hiçbir engele çarpmamasıdır. Bu iki karakteri olmayan mutluluk gerçek değildir. Mutluluk ile arzu birlikte olamazlar. Hayatında olup biten şeylerin, dilediğin şekilde olmasını isteme Nasıl oluyorlarsa, öyle olmalarını iste. Böylece her zaman mutlu Mutluluk bizde olmadığı halde, başkalarına verebileceğimiz tek Schweitzer Gerçek mutluluğun kendi içinizde yattığını fark edin. Huzur, mutluluk ve neşeyi dış dünyada aramayı bırakın. Paylaşın. Gülümseyin. Kucaklaşın. Mutluluk, kendinize birkaç damla bulaştırmadan başkalarına dökebileceğiniz bir şey Saadeti ihtiraslarda değil, kendi kalbinizde arayın, saadetin kaynağı dışımızda değil, Mutluluğun temel koşulları; yapacak bir şeye, sevecek bir şeye, ümit edecek bir şeye sahip Chase Her şeye aynı açıdan bakarsan, hep aynı şeyleri düşünürsün. Hep aynı şeyleri düşünürsen, hep aynı şeyleri yaparsın, Hep aynı şeyleri yaparsan, hep aynı sonuçları elde edersin. Hep aynı sonuçları elde edersen, hep ya mutlu ya da hep mutsuz Castaneda Mutluluk tıpkı bir kelebek gibidir; ne kadar kovalarsan, o kadar sakınır senden. Fakat dikkatini başka şeylere çevirdiğinde, nazikçe gelip omzuna D. Thoreau Unutmayın mutluluk sizin kim olduğunuz ve nelerinizin olduğu ile ilgili değildir, o tamamen ne düşündüğünüze Carnegie Mutsuzluk insanın kendi doğasına ve yaşama yabancılaşması demektir. İnsanlar sevgi ve güven duygularını yitirince, mutlu yaşama erdemini de yitirirler. Bugünün insanı, erdemi ve onun sağlayacağı mutlululuğu, yani sevgiyi aramaktadır. Bir başka deyişle insan kendini Fromm Eğer mutsuz olmayı bırakırsan kendini çok yalnız hissedersin. En yakın dostunu kaybetmiş gibi… İnsan onunla evlenmiştir ve yaşamın boyunca mutsuzluğunla evli kalmışsındır. Artık ondan boşanma vakti gelmiştir. Ben buna, “büyük cesaret” diyorum… Mutsuzluktan boşanmak; insan zihninin en eski alışkanlığını, en uzun süreli yoldaşını Mutluluk varacağımız bir istasyon değil, bir yolculuk Parayı kazanmadan harcamaya nasıl hakkımız yoksa, mutluluğu da üretmeden tüketmeye hakkımız Shaw Mutlu olmanın iki yolu vardır Ya arzularımızı azaltmak, ya da imkanlarımızı Franklin Mutluluğun sırrı insanın yalnız sevdiği şeyi yapmasında değil, yapmaya zorunlu olduğu şeyi Ural Başarı, istediğini elde etmektir, mutluluk ise elde ettiğini Fontaine Mutlu bir insan belli koşullarda yaşayan değil, belli tutumlar benimsenmiş olan Downs Mutluluk sorunsuz bir yaşam değil, onlarla başa çıkabilme yeteneği Brown Yalnızca mutlu olmak istenilirse bu kolaydır, ama biz öteki insanlardan daha mutlu olmak istiyoruz ki bu çok zordur; çünkü biz başkalarını, olduklarından daha mutlu Anlamlı Mutluluk Sözleri Ben çocukken annem bana hep hayatın anahtarının mutluluk olduğunu anlatırdı. Okula gitmeye başladığım zaman, sınavda bana Büyüyünce ne olmak istiyorsun?’ diye sordular. Ben de onlara Mutlu olmak istiyorum’ diye cevap verdim. Onlar bana, soruyu anlamadığımı söylediler. Ben de onlara, hayatı anlamadıklarını Lennon Kendimi her zaman mutlu hissederim. Neden biliyor musunuz? Çünkü kimseden bir şey ummam. Beklentiler daima Shakespear Her zaman şimdide yaşamayı başarabilirsen, mutlu bir insan olursun. O zaman hayat bir bayram, bir şenlik olacak; çünkü hayat yaşamakta olduğumuz andan ibarettir ve sadece Coelho İnsanın beklemekte olduğu mutluluk, tatmakta olduğu mutluluktan daha Maurois Barış ve mutluluk her anda mevcuttur. Barış ve mutluluk her adımdadır. Ruhun meseleleri için siyasi çözümler Atasözleri Senin mutlu olmana, ancak senden bir şey almaya hazırlandıkları zaman izin Bukowski Mutluluğun yolu sevgi ve saygıdan Hugo İnsanın kavuşabileceği en büyük mutluluk, kendi durumundan hoşnut Mann Mutluluk maddi sevinçlerden ibaret olsaydı, çayıra kaçan öküzleri mutlu saymak Asla mutluluğa giden yol yoktur; çünkü mutluluğun kendisi Dyer Mutluluk bizim dileğimizle, tanrının bizim için dilediği şeyin bir araya gelmesinden Roy Mutluluk uykuya benzer. Eğer kendiliğinden gelmezse zorla getirilmesi Etkileyici Mutluluk Sözleri Eğer bir gün yolunuzu kaybederseniz, bir çocuğun gözlerinin içine bakın. Çünkü bir çocuğun bir yetişkine her zaman öğretebileceği üç şey vardır; yere mutlu olmak… zaman meşgul olabilecek bir uğraş bulmak… etmek istediği şey için var gücüyle Coelho Pek çokları mutluluğu insandan daha yüksekte arar, bazıları da daha alçakta… Oysa mutluluk insanın boyu Mutlu olmak sanatını çocuklara öğretmeleri icap ederdi, felaket başınıza çöktüğü zaman mutlu olma sanatını değil, büyük bir sıkıntınız olmadığı ve hayatın acıları ufak tefek aksamalara inhisar ettiği zamanlar, mesut olma Kim olduğunuzla mutlu olmadan, hiçbir zaman sahip olduklarınızla mutlu Yücel Hayatta devamlı mutluluk, ancak başkaları için yaşamakla elde Somerst Maugham Mutlu ve mutsuz olmanız küçük bir şeye bağlıdır; düşünce Mutluluk; özgür bir toprak üstünde, özgür bir halk arasında, özgür iş Hayattaki en büyük mutluluk, sevildiğimize ikna Hugo Mutluluk, elin erişebileceği çiçeklerden bir demet yapma Goddard İster kral, ister köylü olsun, dünyadaki en mutlu insan evinde huzurlu Beni ilgilendiren bütün insanların mutluluğu değil, her birinin ayrı ayrı Vian Bir noktaya kadar mutlu olabilmek için o noktaya kadar acı çekmiş olmak Allan Poe Özlü Mutluluk Sözleri Hayatta mutluluk veren şeyler çok küçük parçalardır. Bir iyilik, bir gülümseme, tatlı bir bakış, iyi bir dilek… Aslında mutlu olanlar, bu küçük şeylerin huzuruna varmış B. Shaw Her ne zaman gülmek için bir fırsat olsa, ona katıl. Her ne zaman dans etmek için, bir fırsat olsa ona katıl. Her ne zaman şarkı söylemek için bir fırsat olsa, söyle. Ve bir gün yarattığın mutluluğu Mutluluk bir maceralar ya da tecrübeler dizisi değildir, o bir Reigler Mutluluğumu isteklerimi gidermekte değil, onları kısıtlamakta Stuart Mill Mutlu olmak istiyorsak, hayatın cisimde değil, ruhta olduğuna İnsanlar çok kere burnunun üzerindeki gözlüğü arayan dalgınlar gibi, mutluluklarını arayıp Droz İnsanları ne derece mutlu ederseniz, kendi mutluluğunuz da o nispette Atasözü Bizi mutlu eden bir şeyin sahibi olmak değil, tadına Para ile satın alınan mutluluk, daha fazla para karşısında Mutluluğun formülü, gerektiğinde önemsiz şeylerle meşgul Newton Doğuştan gelen tek bir yanılgı vardır. O da mutlu olmak için burada olduğumuzu Schopenhauer Mutluluk daima yakınımızdadır, yakalamak için çoğu zaman elimizi uzatmak Sand İnsanların mutlulukları ya da mutsuzlukları, kaderin olduğu kadar da karakterlerinin Rochefoucauld Sayfa İçeriği Küçük Şeyler İle İlgili Sözler Kısa, Küçük Şeyler İle İlgili Sözler Mevlana, Küçük Şeyler İle Mutlu Olmak Sözleri, Küçük Şeyler İle İlgili Sözler FacebookBu güzel sayfada sizler için küçük şeyler ile ilgili söylenmiş en güzel sözleri hazırladık. Sayfadaki küçük şeyler ile ilgi anlamlı sözleri facebook, twitter ve whatsapp ile ya da kısa mesaj ile paylaşın. KÜÇÜK ŞEYLER İLE İLGİLİ GÜZEL SÖZLER Biz, önceden küçük şeylerle mutlu olan insanlardık. Sonra aklımıza sevda diye bir şey soktular, toparlanamadık. Yılmaz Güney Zincir, en zayıf halkası kadar güçlüdür. Çin Atasözü Güçlü bir ateş, küçük bir kıvılcımdan sonra çıkar. Dante Alighieri Bütün büyük işler, küçük başlangıçlarla olur. M. T. CiceroBaşarı, her gün toplanan küçük çabaların tekrarıdır. Robert Callier Güneş battığı zaman, küçük yıldızlar parlar. R. Southwell Evet hatırladım. Küçük basit şeyler yetiyor kederlenmeye. Ya mutluluğa? Bazen en küçük şeyler kalbimizde en büyük yeri kaplar. A. A. Milne Hiçbir şey zor değildir, yeter ki onu ufak parçalara ayırmasını bilelim. Henry Ford İyi davranışlar, tümüyle küçük özverilerden oluşur. Ralph Waldo Emerson Binlerce kilometrelik bir yolculuk bile, tek bir adımla başlamak zorundadır. Lao Tzu Yapılmış küçük işler, planlanmış büyük işlerden çok daha iyidir. Peter F. Marshall Mutluluğun formülü, gerektiğinde önemsiz şeylerle meşgul olabilmektir. Edward Newton Küçük şeylere gerektiğinden fazla önem verenler, elinden büyük işler küçük şeylerde büyük tatlar bulmak sizin sorumluluğunuzdur. Üstün Dökmen Hayat küçücük şeylerden meydana gelen, kocaman bir demettir. Oliver Wendell Holmes Büyük başarıların sahipleri, küçük işleri titizlikle yapabilme sabrını gösterenlerdir. Friedrich Schiller Küçük masraflardan kaçınmayın, bazen ufak bir delik koca gemiyi batırır. Benjamin Franklin Bir çivi yüzünden bir nal, bir nal yüzünden bir at, bir at yüzünden bir atlı gidiverir. Benjamin Franklin Çok vakit, küçük şeylerden büyük şeyler, görünen şeylerden görünmeyen şeyler anlaşılır. Ezop Küçük ipuçlarını fark ettiğimizde, doğaya uyum sağlamamız, yarına kalmamız kolaylaşır. Üstün Dökmen Büyük yanılgılarda tıpkı halatlar gibi, küçük yanılgıların örgülerinden oluşur. Charles de Montesquieu Şüphesiz ne kadar da küçük olsa da bir nokta unutulunca, zincir kopar ve neticenin bütün şüphesizliği de kaybolur. Rene Descartes Kar taneleri, doğadaki en kırılgan şeylerdendir; ama bir araya geldiklerinde, bakın neler yapabiliyorlar. Vesta KellyBazen küçük şeylerden ne müthiş sonuçlar alındığını gördükçe, içimden küçük şey diye bir kavram olmadığını düşünüyorum. Bruce Barton Küçük iyiliklere kimse önem vermez, oysa küçük kötülüklerin üzerinde herkes durur. Bovier de Fontenelle Bir çivi bir nalı, bir nal bir tırnağı, bir tırnak bir ayağı, bir ayak bir atı, bir at bir kumandanı, bir kumandan da bir milleti mahveder. Cengiz Han Biz, önceden küçük şeylerle mutlu olan insanlardık. Sonra aklımıza sevda diye bir şey soktular, toparlanamadık. Yılmaz Güney Hayatta mutluluk veren şeyler çok küçük parçalardır. Bir iyilik, bir gülümseme, tatlı bir bakış, iyi bir dilek… Aslında mutlu olanlar, bu küçük şeylerin huzuruna varmış olanlardır. Bernard Shaw Bende küçük şeylerden mutlu olabilirim ama bu kadar bokun arasında o küçük şeyleri çıkarmayı üşeniyorum. Charles Bukowski İşleri düzenlemek, parçalara ayırmak, parçalar arasından bazılarını seçmek, çabukluğun can damarıdır, elverir ki parçalar çok olmasın. Parçalar arasındaki farkı göremeyen, işin hiçbir zaman esasını anlayamazlar. Francis Bacon Düş kırıklığımı anlayışla karşıla, büyük ve güç olanı başarabilmek için küçük ve kolay olandan başla. Bütün zor şeyler kolaydan başlanarak yapılır, bütün büyük şeyler küçük olandan başlanarak yapılır. Lao Tzu Eğer bir gün yolunuzu kaybederseniz, bir çocuğun gözlerinin içine bakın. Çünkü bir çocuğun bir yetişkine her zaman öğretebileceği üç şey vardır; yere mutlu olmak… zaman meşgul olabilecek bir uğraş bulmak… etmek istediği şey için var gücüyle savaşmak. Paulo Coelho Bırakın başkaları küçük hayatlarla yetinsin, siz sakın yetinmeyin. Bırakın başkaları küçük şeyler üzerine tartışsın, siz sakın katılmayın. Bırakın başkaları küçük acılarına ağlasın, siz sakın ağlamayın. Bırakın başkaları geleceklerini başkalarının ellerine versinler, siz sakın vermeyin. Jim RohnHer insan mutlu olamaz… Çünkü gereğinden fazla özler dünü, hak ettiğinden fazla düşünür yarını. Ve hiç hak etmediği kadar bilinçsizce yaşar bugünü. Her insan mutlu olamaz. Çünkü gereğinden fazla özler hayatından çıkanları. Hak ettiğinden daha büyük umutla bekler hayatına girecekleri. Ve asla göremez yanı başındakileri. Erich Fromm Reklamcı değilim, sıradan tüketiciyim. Bu sıradanlığımla yorumlayacağım bir reklam mevzuu var. Geçtiğimiz yıllarda reklamlarda mutluluk savaşlarına tanık olmuştuk. Kısaca hatırlatmak gerekirse, Eti’nin bin yıldır bildiğimiz klasik reklam cingılı “Bisküvi denince akla, hemen onun adı gelir… Eti, Eti, Eti…” birkaç yıl önce “Mutluluk denince akla, hemen onun adı gelir…” olarak yeniden söylendi. Bu atakla Eti, en büyük rakibi Ülker’den rol çalıyordu. Zira Ülker, mutluluk olgusunu kullanıp reklamlarında sahiplenmeye hatırladığım kadarıyla daha önce başlamıştı. 2016 yazında sokaklardaki bilboardların çoğunda Ülker’in mutluluk temalı reklamlarını görüyordum. Coca Cola zaten bir süredir “mutluluğa kapak aç”ıyordu. Nestle’nin “iyi beslen mutlu yaşa” sloganı ve bu yazı için görsel ararken rastladığım Teka Ankastre bannerları… Hepsi ve daha fazlası var; ortak noktaları hepsinin mutluluk vadediyor olması. Sene 2017 olduğunda “mutluluk” trendi yavaş yavaş “gülümseme” trendine kaymaya başladı. Reklam tarafında ipi göğüsleyen marka Lay’s oldu. Müşteriyi gulumse hashtagiyle paylaşılmak üzere fotoğraf çekmeye teşvik eden paketler tasarlamışlardı. 1 yıl daha geçti ve geldik 2018’e. İlk önce Akbank’ın birgülüşün70 hashtag’i ve afişleri dikkatimi çekmeye başladı. İhtiyaç Haritası ile ortak düzenlenen bir sosyal sorumluluk projesine dikkat çekiyordu. Hazırladıkları web sitesine girip kamerayı açarak gülümsediğimizde çocukların eğitimine fon aktarıyorlar. Alkış! Derken birkaç gün önceydi TV’de Algida reklamına rastladım. Algida bir de 20 Mart Dünya Mutluluk Günü’ne özel bir reklam afişi hazırlamıştı. Ve biraz hafızamı bu konuda zorlayınca Türk Telekom’un gülümse temalı bir başka reklamına ulaştım Reklamcılar konuya nasıl yaklaşır, “konu sıkıntısı çekmek” mi, “popülere yaslanmak” mı yoksa “toplumun ihtiyaçlarını analiz etmek” mi derler hiç bilemiyorum. Ben tozlu raflardan sosyolog şapkamı alıp taktığımda son yıllarda yapılan mutluluk araştırmalarında ülkece adım adım geriye gitmemizle de bağdaştırarak toplumun mutsuzluğunu fark edip kolaycılığa kaçan bir sektör görüyorum. Üzerine konuştuğumuz ürünlerin birçoğu mutluluk hormonlarını tetikleyerek “geçici haz”larla bizi mutlu ediyor kabul ediyorum. Çikolatanın bizi mutluluk hormonlarımızdan vurduğunu bilmeyen kalmadı fakat bu reklam endüstrisi bunu illa yiyecek içecek aracılığıyla yapmıyor. Teka Ankastre eğer mutfağımıza güvenli bir ocak sağlıyorsa seratonin hormonumu tetikleyebilir veya Türk Telekom beni sevdiklerimin sesiyle buluşturuyorsa oksitosin hormonu salgılayabilirim. “Hayatta mutluluk veren şeyler çok küçük parçalardır. Bir iyilik, bir gülümseme, tatlı bir bakış, iyi bir dilek… Aslında mutlu olanlar, bu küçük şeylerin huzuruna varmış olanlardır.” G. B. Shaw Reklam mesajının dümdüz “mutluluk”tan “gülümse”ye dönüşü esas ilgilendiğim kısım. Çünkü insanlara kuru kuru “mutluluk, mutlu ol, mutlu, mutluyum, mutlusun” demeyle mutlu olunmuyor. Biliyorum ve kurumlarda “mutluluk atölyesi” yaparken hep aklımın bir köşesinde olan tedirginliktir bu. Balık tutmayı öğrenmek mutluluk söz konusu olduğunda dikenli ve uzun bir yol. Sadece balık tutmayı öğrenmeyi kimse istemiyor, hemen oracıkta 2 balık da tutabilmek istiyor herkes. Bu yüzden reklam sektörünün “gülümse”meye kaydığını düşünüyorum. Çünkü gülümsemenin mutluluğu tetiklediğini artık hepimiz biliyoruz. Biliyoruz, öyle değil mi? 🙂 Shakespeare “İstediğimiz şeyleri elde etmek için kılıç kullanmak yerine gülümsemek daha kolaydır.” demişti. Ta o zamanlar biliyordu ama biz unuttuk. Gülümsemeyi, gülümsetmeyi… Onun yerine aldık gülümseyene kızmayı koyduk, suratsızlığı övdük, ciddi olmayı bir şey zannettik. Oysa gülmenin hiiiiç farkında olmadığımız o kadar “alakasız” etkileri var ki… Gülümseyince vücudumuz endorfin’ adlı mutluluk hormonunu salgılar. Bu hormon, hem fizyolojik ağrıyı hem de psikolojik acıyı daha az hissetmemizi sağlar ve evet doğru tahmin ettiniz, endorfin de bir mutluluk hormonudur. “Akıllı insanlar sürekli gülümser. Yalnızca aptallar ve suçlular somurtkandır.” – Victor Ruiz Iriarte Bana ilginç gelen bir örneği paylaşayım Ron Gutman TED konuşmasında, bir yıllıktaki öğrenci fotoğraflarına bakılarak, o öğrencilerin yaşam standartlarının belirlenebileceğini ele alan ve otuz yıla yayılan bir çalışma gerçekleştirdiğini anlatır. Araştırmaların ardından, öğrencilerin gülümseme seviyelerine istinaden, evli kalma sürelerini, mutluluk derecelerini, hayatlarındaki diğer insanlar üzerindeki etkilerinin tahmin edilebildiği kanıtlandı. Siz fotoğraflarda ne kadar gülümsüyorsunuz? Yoksa dişlerini göstermekten imtina edenlerden misiniz? Fransız şair Paul Valery “Gerçekten surat asarak ciddi geçinen kişilerin ufku çok dar olur.” der ve insanları ufukların ötesine taşımak için gülüşün gücünü hatırlatır. Psikolog Fritz Strack’ın yaptığı deneysel çalışma gülümsemenin etkileri konusunda öncüdür. Bu çalışmada deneklere ruh haline yönelik test sorularını çözerken ağızlarında bir kalemi geniş bir şekilde tutmalarını söylendi. Deneydeki deneklerin ağızlarında kalem tutmalarını istemesinin esas sebebi, denekler bu şekildeyken zoraki olarak ortaya çıkan gülümsemeydi. İlginç bir şekilde kalemle sırıtmaya zorlananlar daha sonra kendini keyifli hissetmişti ve bunu yapmayan grubunun üyelerinden çok daha rahattılar. Uzmanlar bu durumu Neden gülümsediğimiz beynimiz için fark etmiyor, mutluluk hormonu öyle ya da böyle salgılanıyor’ diye açıklar. Her gün pek çok yerde pek çok kişiye gülmenin faydalarını anlatmaya çalışıyorum dilim döndüğünce, aklım yettiğince. Reklamcılar ve reklamlar kitle iletişim araçlarıyla gülümsemeyi milyonlarca kişiye “hatırlatma” gücüne sahipken neden kullanmasınlar ki? Reklamı yapılan ürünlerin sağlığa etkileri bambaşka bir boyut elbette ancak hedefi mutluluk ve/ya gülümseme olan her türlü hareketi severek takip ediyor ve destekliyorum. Gördüğümde gülümsüyor ve başkalarını da gülümsettiğine inanmayı seviyorum. 🙂 Bol gülücüklü bir hafta dilerim. “Harika bir gülümseme bir devi bile güzelleştirir.” – Charles Baudelaire

hayatta mutluluk veren şeyler çok küçük parçalardır